Fromage blanc mousseux aux fruits rouges et son d'avoine (Dukan)

C'est un dessert, si on peut l'appeler ainsi tellement c'est simple et rapide, très bon et rassasiant grâce à la présence du son d'avoine  (oui je sais encore du son, mais comme je dois en manger chaque jours les recettes qui en contiennent reviennent régulièrement).

- 4 (grosses) c. à soupe de fromage blanc à 0%

- 1 pot de mousse aux fruits rouges (printiligne de chez pâturage de France marque d'intermarché) qui contient le même nombre de calories qu'un yaourt aux fruits allégé qui est autorisé dés la phase de croisière (les Dukanettes me comprendront).

- 2 c. à café de sucre canderel ( plus ou moins selon les goûts)

- 2 c. à soupe de son d'avoine

Maintenant que vous avez tous les ingrédients il vous faut vous concentrez car les choses se compliquent.

Prenez un bol (propre) et une cuillère (propre aussi), poser le tout sur votre plan de travail.

Prenez tout les ingrédients dont vous avez besoin et mettez-les dans votre bol (revérifiez bien qu'il soit propre, sait-on jamais).

Mélangez le tout avec votre cuillère (propre ne revérifiez pas pour elle, je vous fais confiance).

Posez vous dans un endroit confortable et dégustez.